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即便有一千种理由憋尿,但憋尿的一种坏处就够你受

  憋尿这事儿真的很常发生
 
  比如:
 
  正在看电影,看完再去厕所!
 
  被窝好暖和,再睡睡去上厕所!
 
  开会中途去厕所不好,忍忍再去!
 
  游戏正在进行中,不能为撒尿抛下队友!
 
  ……
 
  但是,你知道吗?
 
  长时间憋尿
 
  对人体可是百害而无一利
 
  尿液的产生
 
  要了解憋尿的危害,我们首先要知道尿液是怎么产生的。水经过口腔吞咽后由食道进入胃里,水在胃里几乎不被吸收,很快进入小肠。
 
  在小肠,水被吸收进血浆中,血浆中的水分和所有晶体物由肾小球滤过进入肾小管,形成原尿。
 
  紧接着原尿中的营养物质、大部分水分和无机盐重新被肾小管吸收回血液,只排出含有少量氨的代谢产物和盐类水溶液,这才是终尿。最后尿经过输尿管、膀胱、尿道排出体外。
 
  当然,尿不光是喝水产生的,碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养物质的代谢都会产生尿液。
 
  什么程度是憋尿
 
  膀胱是储存尿液的重要器官,正常成年人的膀胱膀胱容量为350—500毫升。憋尿,医学上叫做强制性尿潴留,是指膀胱中储存的尿液超过了“生理性容量”,却有意识地忍而不排。
 
  当膀胱积累接近200毫升时,人就开始产生尿意了。
 
  当尿液储量超过400毫升时,就有了很强的上厕所的冲动,这个时候,往往很多人就会憋尿。
 
  等继续憋到尿液达到500—600毫升时,因膀胱壁张力过大会产生疼痛的感觉,尿液储存也已经达到警戒值。最多800毫升,你就需要“倾泻而出”了。
 
  憋尿的危害
 
  1、引发尿路感染
 
  尿液是人体产生的废物之一,它含有大量细菌,长期憋尿导致尿液无法将细菌带走,大量细菌在尿路聚集,很容易引发尿路感染。
 
  2、影响肾功能
 
  如果尿液滞留过多,超过膀胱的储量,便会回流至输尿管或肾盂,尿液中的细菌向上蔓延到达肾,就会影响肾功能,引发肾盂肾炎,时间长了可能会导致尿毒症。
 
  3、诱发膀胱炎或膀胱破裂
 
  尿液存贮在膀胱之中,极大地增加了膀胱的负担,超过器官的承受限度,储存的尿液会侵蚀膀胱内膜,诱发膀胱炎。更为严重的,膀胱壁因憋尿膨胀变薄,此时若遇到意外撞击,引发膀胱壁破裂,大量尿液进入腹腔,致使腹腔发生感染,抢救不及时可致生命危险。
 
  4、排尿问题
 
  长期有憋尿的习惯,膀胱肌肉会逐渐变得松弛无力,收缩力量变弱,于是会接着出现排尿不畅、排尿缓慢等现象,造成“想尿的时候尿不出来,不想尿的时候却误以为要尿”。
 
  5、憋尿伤“心”
 
  对老年人来说,憋尿会增加心脑血管疾病发病风险。尿后排泄过程,会使压力累积,导致血压升高,心律不齐,诱发各种心脑血管疾病。

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